M-Cécile LE BRAS
Sophrologie à Talence

MARIE-CÉCILE LE BRAS

Sophrologue à Talence
et à distance

Mon Corps & Moi, l' unité qui apaise.

Faire face à des situations difficiles ou à un mode de vie stressant    perturbe l'équilibre nerveux.

Des listes de cases à cocher en permanence, un rythme effréné,

vous êtes fatigués, éparpillés, et vous vous sentez dépassés...

 

Vos contrariétés s'expriment par

une lutte quotidienne contre cette Fatigue, de l' Anxiété, un Sentiment d'Echec, 

des Angoisses, des Peurs infondées,

des Difficultés à faire des choix, de l' Instabilité Émotionnelle...

 

La situation que vous vivez vous épuise et se répercute aujourd'hui sur votre corps.

Vous avez la sensation d'être à l'arrêt et il vous est difficile d'avancer sereinement.

Réussir à prendre soin de vous par vous-même et retrouver un équilibre est votre idéal.

 

Ce qui n'est pas exprimé finit par s'imprimer sur votre corps.

 

 Si vous ne faites rien, le cycle s'entretient par lui-même :

Votre situation finit par impacter la qualité de votre sommeil,

Vous amène peut-être à développer des troubles du comportement alimentaires ou des addictions,

Vous vous sentez douloureux ou épuisé,

Vous échouez ou abandonnez vos projets,

Vous finissez par avoir des difficultés relationnelles...

 

Et vous revenez ainsi aux premiers signaux d' alertes :  

Stress répété, Anxiété, Angoisse, Repli sur vous-même, Débordements émotionnels, Difficultés à vous affirmer...

 

Il vous est possible de retrouver calme et apaisement :

la Sophrologie Existentielle est une méthode naturelle et efficace de relaxation corporelle et mentale profonde.

Elle vous permettra simultanément de libérer les tensions corporelles, d' apaiser le mental,

de vous remettre en mouvement sur le long terme avec clarté et sérénité. 

 

 

Se sentir bien au quotidien est un désir simple et commun à tous. 

 

- Comment faire pour retrouver mon équilibre personnel, familial, social ?

- Quelles solutions naturelles pour que mon ado se sente mieux au quotidien ? 

- Comment me défaire du jugement des autres et atteindre mes objectifs personnels ?

- Pourquoi je ne me sens pas écouté, mis à l' écart, incompris ? 

- Dois-je poursuivre mes efforts ou me résoudre à la fatalité, patienter dans l'espoir que tout s'arrange ?

 

Mon accompagnement, personnalisé et adapté à votre situation :

Stress
Anxiété

Adolescents, Étudiants
Adultes

Difficultés
relationnelles

Une solution efficace sur le long terme

La sophrologie existentielle s'intéresse à l'humain dans sa globalité, aux liens qui unissent le corps et l' esprit,

À ces outils dont vous disposez et que vous pouvez utiliser par vous-même en permanence.

 

D'abord d'application médicale, clinique et thérapeutique,

la Sophrologie a peu à peu investi les champs de la sociologie, du sport, de l' entreprise ou encore de la pédagogie.

 

L'accompagnement vous libère simultanément des tensions physiques tout en apaisant votre mental,

Vous pouvez ainsi développez votre capacité à retrouver votre calme intérieur et à raisonner avec clarté. 

 

Pratiquée préventivement, elle continue à réguler le stress et éviter les risques psychosociaux.

Parce qu'elle mobilise les potentialités personnelles, elle est utile à tous ceux

qui souhaitent puiser en eux des ressources inexploitées pour avancer sereinement.

 

Vous évacuez le stress, régulez vos angoisses, mettez à juste distance ce qui vous perturbe.

Vos inquiétudes et vos symptômes s'atténuent, vous accueillez le calme intérieur,

 vous avancez sereinement et durablement, dans le respect de vos propres ressources et de vos valeurs.

 

Vous retrouvez et développez rapidement vos capacités de discernement.

Vous êtes de nouveau autonome, confiant, et cohérent au quotidien.

 

 

Être accompagné pour s'apaiser ?

Choisir d' être accompagné, c'est vous permettre d' être écouté et entendu dans vos problématiques,

de soulager le désagréable par la détente corporelle et mentale,

de libérer toutes vos tensions et de vous apaiser, de vous appuyer sur vos propres repères,

d' y voir plus clair et d'améliorer votre quotidien par vous-même.

 

Je vous aide à sortir des situations qui vous figent, se reproduisent sans cesse, 

deviennent insupportables.

 

N'attendez pas d'être dans une impasse où il sera encore plus difficile ou douloureux d' en sortir.

 

M-Cécile LE BRAS, sophrologie à Talence

Sophrologue Praticienne

 

Formée à l'Ecole de Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux, Premier institut de formation en sophrologie reconnu par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse et agréé par l'European Association of Psychothérapy (EAP).

 

 

J'ai exercé dans le domaines des Activités Physiques Adaptées liées à la Santé de nombreuses années, auprès de personnes accidentées et handicapées, dans les champs de la rééducation, de la réadaptation et en pratique sportive de haut-niveau.  Ma vie professionnelle a évolué aujourd'hui vers une approche qui vise l' équilibre et la cohérence des liens corps-esprit, en dehors des schémas dualistes, en les abordant sous un éclairage plus unitaire, parce que ces liens interagissent ensemble et en permanence...

 

Sophrologue et Psychopraticienne en devenir, je propose aujourd' hui mon expertise et mon accompagnement à celles et ceux qui ont besoin d'apaisement, et de retrouver calme, confiance et optimisme au quotidien.

Pour vous permettre de vous sentir de nouveau vous-mêmes, pour dépasser vos difficultés, pour vous redonner du mouvement de manière sereine, pour vous engager avec clarté et motivation dans votre quotidien.

 

J' exerce au sein d'un Pôle Santé, entourée de Médecins Généralistes et de Psychologues.

Je vous y accueille en consultations individuelles avec toute l' écoute, la neutralité et la confidentialité qui me caractérisent. 

Je vous accompagne également à distance en vidéo-consultations au besoin.

 

Vous sentir mieux au quotidien :

Votre cabinet de Sophrologie à Talence de M-Cécile LE BRAS

Le cabinet au Pôle Santé Roosevelt de Talence

A propos

M-Cécile LE BRAS

Pôle Santé Roosevelt
27 Bd du Prés. Roosevelt
33400 Talence

Informations pratiques

J'accueille les adolescents et adultes en consultations individuelles au cabinet. J'interviens également au sein des entreprises et associations.

 

Accès

Le cabinet est situé à la barrière St Genès de Talence à proximité du Tram (ligne B).  Stationnement adjacent possible.

Horaires du cabinet

Du lundi au vendredi
9h-20h
Les samedi et dimanche
Fermé

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine   |   Site référencé sur Annuaire-sante-bien-etre.fr Bonjour Sophrologue Bonjour les Pros

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