M-Cécile LE BRAS
Sophrologie à Talence

Mon Corps & Moi,

Mes clés vers l'Apaisement

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MARIE-CÉCILE LE BRAS

Sophrologue à Talence

Depuis combien de temps vous sentez-vous fragilisé ?

 

Des listes de cases à cocher en permanence, toujours TROP de sollicitations extérieures,

 le rythme quotidien est effréné, vous êtes fatigués,

vous finissez éparpillés...

 

Et les contrariétés apparaissent :

Stress, Anxiété, Angoisses, Sentiment d'échec, Peurs infondées,  

Difficultés à faire des choix, Instabilité émotionnelle...

La situation que vous vivez vous épuise et se répercute sur votre corps.

 

Il vous est possible de retrouver calme et sérénité, de vous appuyer sur vos propres repères,

de dénouer par vous-même votre situation, de vous remettre en mouvement.

 

Se sentir bien au quotidien, quelles que soient les pressions extérieures, 

est un désir simple et commun à tous. 

 

 

Nous sommes néanmoins rattrapés par de nombreux doutes :

- Quelle solution pour que mon ado se sente mieux ? Comment faire face à la Phobie Scolaire?

- Comment faire pour retrouver un équilibre personnel, familial, social ?

- Que vont penser les autres si j'agis de cette façon, si mes projets n'aboutissent pas ?

- Pourquoi je ne me sens pas écouté, mis à l'écart, incompris ? 

- Dois-je poursuivre mes efforts ou me résoudre à la fatalité, en espérant que tout s'arrange ?

Vous n'avez pas de réponses mais votre corps, lui, se fait entendre.

 

Si vous ne changez rien, la boucle s'entretient par elle-même : 

 

  • Votre situation impacte la qualité de votre sommeil,
  • Vous amène peut-être à développer des troubles alimentaires ou des comportements addictifs,
  • Vous vous sentez douloureux ou épuisé,
  • Vous échouez ou abandonnez vos projets,
  • Vous finissez par avoir des difficultés relationnelles...

 

Et vous revenez ainsi aux premiers signaux d' alertes :  Stress répété, Anxiété, Angoisse, Repli sur soi, Débordements émotionnels, Difficultés à s'affirmer...

 

Vos réalisations scolaires ou professionnelles sont aujourd'hui compromises, la stabilité de votre vie de famille est peut-être menacée, votre confiance se dissout lentement avec le temps. 

 

 

Être accompagné pour s'apaiser ?

Le risque, si vous êtes convaincu que vous pouvez réussir seul, est de rester immobile trop longtemps et d'entraîner avec vous vos proches dans vos difficultés. Vous finirez par penser que les choses ne s’amélioreront jamais et vous vous imposerez de vivre une existence dans la fatalité de votre état ou celui de votre entourage.

NON, il n' est jamais trop tard pour s'autoriser à demander de l'aide, vous pouvez prendre soin de vous, modifier votre perception des choses, être en capacité de reprendre votre vie en main. 

 

Je vous aide à sortir de ces situations qui vous figent, se reproduisent sans cesse et deviennent insupportables.

Choisir d'être accompagné, c'est vous permettre d'être entendu et écouté, de soulager le désagréable par la détente corporelle et mentale, de libérer les tensions et de vous apaiser, de vous appuyer sur vos propres repères, d'y voir plus clair, d'améliorer par vous-même et rapidement votre quotidien.

N'attendez pas d'être dans une impasse où il sera encore plus difficile ou douloureux d'en sortir.

 

 

 

 

Un accompagnement adapté à votre situation :

Stress
Anxiété

Adolescents
Adultes

Difficultés
relationnelles

 

Mon approche vous place au coeur de votre démarche :

Vous, votre corps, votre mental, vos pensées, vos réflexions, votre existence.

Votre autonomie.

 

Mon Corps & Moi, la clé vers l'apaisement durable et stable

Nous sommes des êtres de chairs animés de pensées,

La sophrologie existentielle s'intéresse à la globalité du corps et de l'esprit,

Des outils dont vous disposez en permanence.

 

L'accompagnement vous libère des tensions physiques et apaise votre mental,

Vous retrouvez vos propres repères,

Vous évacuez le stress, régulez vos angoisses, mettez à distance et à sa juste place ce qui vous perturbe.

 

Vous abordez les choses avec clarté. Vous développez votre autonomie de réflexion,

Vous vous positionnez, vous vous ouvrez aux autres et à ce qui vous entoure.

 

Vos inquiétudes s'atténuent, vous avancez avec discernement et durablement,

De nouveau acteur et au coeur de votre façon de vivre,

 

Vous n'avez plus besoin de béquilles extérieures dans les situations de fragilité,

Vous retrouvez confiance, cohérence et optimisme au quotidien.

 

 

M-Cécile LE BRAS, sophrologie à Talence

Sophrologue Praticienne

Formée à l'Ecole de Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux, Premier institut de formation en sophrologie reconnu par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse et agréé par l'European Association of Psychothérapy (EAP).

 

 

J'ai exercé dans le domaines des Activités Physiques Adaptées liées à la Santé de nombreuses années auprès de personnes accidentées et handicapées, dans les champs de la rééducation, de la réadaptation jusqu'à la pratique sportive de haut-niveau.  Ma vie professionnelle a évolué aujourd'hui vers une approche qui vise l' équilibre et la cohérence des liens corps-esprit, des liens qui interagissent ensemble et en permanence...

 

Sophrologue et Psychopraticienne en devenir, j'en ai fait aujourd'hui mon expertise et propose mon accompagnement à celles et ceux qui ont besoin de retrouver calme, confiance et optimisme au quotidien.

Pour vous permettre de vous sentir de nouveau vous-mêmes, de dépasser vos difficultés, de vous redonner du mouvement, pour vous engager avec sérénité et motivation dans vos projets.

 

J'exerce au sein d'un Pôle Santé, entourée de Médecins Généralistes et de Psychologues.

Je vous y accueille avec toute la simplicité, la neutralité la confidentialité qui me caractérisent et vous propose un accompagnement au plus juste de vos besoins.  Je peux également vous accompagner à distance en vidéo-consultations.

 

 

Il est difficile de demander de l'aide. C'est pourquoi, je vous propose si vous le souhaitez de me contacter pour en discuter, afin de lever certains doutes, savoir en quoi et comment je peux vous accompagner : 07 60 12 71 45 . 

Vous sentir mieux au quotidien :

Votre cabinet de Sophrologie à Talence de M-Cécile LE BRAS

Le cabinet au Pôle Santé Roosevelt de Talence

A propos

M-Cécile LE BRAS

Pôle Santé Roosevelt
27 Bd du Prés. Roosevelt
33400 Talence

Informations pratiques

J'accueille les adolescents et adultes en consultations individuelles au cabinet. J'interviens également au sein des entreprises et associations.

 

Accès

Le cabinet est situé à la barrière St Genès de Talence à proximité du Tram (ligne B).  Stationnement adjacent possible.

Horaires du cabinet

Du lundi au mercredi
9h-20h
Du jeudi au dimanche
Fermé

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine   |   Site référencé sur Annuaire-sante-bien-etre.fr Bonjour Sophrologue Bonjour les Pros

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