Sophrologue à proximité de Dinan-Taden

Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle

MARIE-CÉCILE LE BRAS

Sophrologue Praticienne

"Prends soin de ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence" Alfonso Caycedo

Vous faites face à des situations difficiles

et à un mode de vie stressant qui perturbe votre équilibre nerveux.

Vos listes de cases à cocher se multiplient, vous vivez à un rythme effréné,

 vous vous sentez débordés, éparpillés, dépassés...

 

 

Au quotidien cela s'exprime par

une anticipation perpétuelle des problèmes que vous pourriez rencontrer,

une fatigue permanente,un sentiment d' échecs à répétition,

des difficultés à faire des choix, des débordements émotionnels...

 

Vous avez la sensation d'être à l'arrêt, vous ne savez même plus comment prendre soin de vous,

vous pensez que vous ne sortirez jamais de cette spirale qui vous épuise.

 

 Tel un funambule qui a déjà perdu l' équilibre 

vous vous surprenez quelques fois à penser :

 

- Comment retrouver une stabilité dans le domaine émotionnel, personnel, familial, social ?

- Comment me défaire du jugement des autres, atteindre mes objectifs personnels ?

- Comment faire pour me sentir mieux au quotidien ? 

- Pourquoi je ne me sens pas écouté, mis à l' écart, incompris(e) ? 

- Dois-je poursuivre mes efforts, patienter et espérer sans convictions que tout s'arrangera avec le temps ?

Je suis Sophrologue Praticienne, je vous accompagne
vers plus de sérénité, de confiance, et de liberté au quotidien.

Stress & Anxiété

Accompagnement
des Adultes

Sensation d'épuisement

Choisir d' être accompagné

c'est vous permettre d' être entendu(e) et compris(e) dans vos problématiques,

de bénéficier d'une écoute sans jugement via le soutien d'un professionnel,

de libérer vos tensions et de vous apaiser,

de vous appuyer sur vos propres repères, d' y voir plus clair sur vos aspirations profondes.

 

Je vous aide à sortir des situations qui vous figent, se reproduisent sans cesse, 

deviennent insupportables et vous entraînent inexorablement vers un mal-être profond.

 

N'attendez pas d' être dans une impasse où il sera encore plus difficile ou douloureux d' en sortir.

 

 

La sophrologie existentielle

s'intéresse à l'humain dans sa globalité,

aux liens qui unissent le corps et l'esprit et qui interagissent en permanence.

 

L'accompagnement libère de manière simultanée les tensions physiques tout en apaisant le mental. 

 

Grâce à cette méthode :

Vous avez une connaissance plus fine de vos sensations et de vos perceptions.

Vous retrouvez et développez rapidement vos capacités de discernement.

Vous agissez par vous-même dès que vous en ressentez le besoin.

Vous êtes de nouveau autonome, confiant, et cohérent au quotidien.

 

La Sophrologie Existentielle favorise l’action pour un meilleur équilibre,

pour une plus grande flexibilité, pour l’action engagée, pour l’acceptation des ressentis difficiles,

pour un fonctionnement plus en accord avec vos valeurs personnelles, pour une vie plus riche de sens

plutôt que contre les pensées, contre les ressentis, contre les sensations, contre les souvenirs…

 

Les informations et recommandations données sur ce site internet ne sont pas destinées à remplacer des conseils médicaux.

Si vous avez un problème médical ou des symptômes qui vous préoccupent, il est conseillé de consulter votre médecin.