Prendre le temps de vivre en cohérence
avec soi-même.
"Prends soin de ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence" Alfonso Caycedo
Depuis un certain temps vous faites face à des situations difficiles
et à un mode de vie stressant qui perturbe votre équilibre nerveux.
Vos listes de cases à cocher se multiplient, vous vivez à un rythme effréné,
vous êtes débordés, éparpillés, vous vous sentez dépassés...
La situation que vous vivez vous épuise et se répercute aujourd'hui sur votre corps.
Au quotidien cela s'exprime par
une anticipation perpétuelle des problèmes que vous pourriez rencontrer,
de l' anxiété, des angoisses, une lutte contre la fatigue,
un Sentiment d'Echec à répétition, des peurs infondées,
des difficultés à faire des choix, des débordements Émotionnels...
Vous avez la sensation d'être à l'arrêt, de penser que vous ne sortirez jamais de ce mal-être
et il vous est difficile d'aborder votre quotidien avec sérénité.
Tel un funambule qui a déjà perdu l' équilibre
vous vous surprenez quelques fois à penser :
- Comment faire pour retrouver ma stabilité dans le domaine émotionnel, personnel, familial, social ?
- Quelles sont solutions naturelles que je peux appliquer concrètement pour me sentir mieux au quotidien ?
- Comment me défaire du jugement des autres et atteindre mes objectifs personnels ?
- Pourquoi je ne me sens pas écouté, mis à l' écart, incompris(e) ?
- Dois-je poursuivre mes efforts ou me résoudre à la fatalité, patienter et espérer sans convictions que tout s'arrangera avec le temps ?
Quels sont les enjeux si vous n'agissez pas maintenant :
Ce qui n'est pas exprimé finit par s'imprimer sur votre corps, c'est peut-être déjà le cas.
Sans en prendre conscience, vous ne faites qu'entretenir un cycle
qui vous ramène automatiquement à votre point de départ :
Votre situation finit par impacter la qualité de votre sommeil,
Vous amène peut-être à développer des modifications dans vos habitudes alimentaires,
Vous vous sentez douloureux ou épuisé(e),
Vous échouez ou abandonnez des projets,
Vous finissez par avoir des difficultés relationnelles...
Et vous revenez ainsi aux premiers signaux d' alertes :
Stress répété, Anxiété, Angoisse, Repli sur vous-même, Débordements émotionnels, Difficultés à vous affirmer...
des signaux d' alerte qui vous entraînent certainement vers une spirale infernale dont il est difficile de sortir.
Je suis Sophrologue Praticienne et je vous accompagne
vers la libération de vos difficultés, retrouver confiance
et un quotidien plus serein.
Mon accompagnement, personnalisé et adapté à votre situation :
Faut-il être accompagné pour s' apaiser ?
Choisir d' être accompagné, c'est vous permettre d' être entendu(e) et compris(e) dans vos problématiques,
de bénéficier d'une écoute sans jugement avec le soutien précieux d'un professionnel.
La sophrologie existentielle vous permettra également de libérer toutes vos tensions et de vous apaiser,
de vous appuyer sur vos propres repères, d' y voir plus clair sur vos aspirations profondes.
Les avis et témoignages des personnes qui ont bénéficié d'un accompagnement en Sophrologie Existentielle
sont unanimes quant aux résultats que cette méthode leur a procuré sur le long terme.
Je vous aide à sortir des situations qui vous figent, se reproduisent sans cesse,
deviennent insupportables et vous entraînent inexorablement vers un mal-être profond.
N'attendez pas d' être dans une impasse où il sera encore plus difficile ou douloureux d' en sortir.
La Sophrologie Existentielle : une méthode globale et efficace.
La sophrologie existentielle s'intéresse à l'humain dans sa globalité, aux liens qui unissent le corps et l'esprit,
À ces outils dont vous disposez et que vous pouvez utiliser par vous-même en permanence.
L'accompagnement vous libère simultanément des tensions physiques tout en apaisant votre mental,
Vous pouvez ainsi développez votre capacité à retrouver votre calme intérieur et à raisonner avec clarté.
Vous évacuez le stress, régulez vos angoisses, mettez à juste distance ce qui vous perturbe.
Vos inquiétudes, symptômes corporels et ruminations s'atténuent, vous accueillez le calme intérieur,
Vous retrouvez et développez rapidement vos capacités de discernement.
Vous êtes de nouveau autonome, confiant, et cohérent au quotidien.
Les informations et recommandations données sur ce site internet ne sont pas destinées à remplacer des conseils médicaux.
Si vous avez un problème médical ou des symptômes qui vous préoccupent, il est conseillé de consulter votre médecin.
Sophrologue Praticienne
Formée à l'Ecole de Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux, Premier institut de formation en sophrologie reconnu par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse et agréé par l'European Association of Psychothérapy (EAP).
J'ai exercé dans le domaine des Activités Physiques et Sportives Adaptées liées à la Santé auprès de personnes accidentées et handicapées. Dans les champs de la rééducation, de la réadaptation et en pratique sportive de haut-niveau. Ma vie professionnelle poursuit sa continuité et a évolué aujourd'hui vers une approche qui vise l' équilibre et la cohérence des liens qui unissent le corps et l'esprit, en dehors des schémas dualistes, parce que ces liens interagissent ensemble et en permanence...
Sophrologue et Psychopraticienne en devenir, je propose aujourd' hui mon expertise et mon accompagnement à celles et ceux qui ont besoin d' apaisement, de retrouver calme, confiance et optimisme au quotidien.
Pour vous permettre de vous sentir de nouveau vous-mêmes, pour dépasser vos difficultés, pour vous redonner du mouvement de manière sereine, pour vous engager avec clarté et motivation dans votre quotidien.
Pour votre confort, j'exerce exclusivement via des consultations individuelles, un choix personnel qui me permet d' être pleinement disponible et à votre écoute.
Je vous accueille avec toute la sympathie, la neutralité et la confidentialité qui me caractérisent.
Vous sentir mieux au quotidien :
Mon accompagnement en ligne
A propos
M-Cécile LE BRAS
Dinan - Taden
(France Entière)
Informations pratiques
J'accompagne les adultes en consultations individuelles et directement en ligne.
J'interviens également au sein des établissement scolaires et associations selon mes disponibilités.
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Les consultations se déroulent directement en ligne.
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