Marie-Cécile Le Bras, sophrologue à Dinan et Taden

La sophrologie existentielle : une passerelle entre le corps et l'esprit.

Vous faites face à un mode de vie qui ne vous convient plus

Vos listes de cases à cocher se multiplient, vous vivez à un rythme effréné,

vous avez la sensation de ne plus avoir de temps pour vous,

vous vous sentez débordés, éparpillés, complètement dépassés...

Au quotidien cela s'exprime par

une anticipation perpétuelle des problèmes que vous pourriez rencontrer,

une fatigue permanente, des difficultés à faire des choix,

des débordements émotionnels, un sentiment d' échecs à répétition...

Vous avez la sensation d'être à l'arrêt, vous ne savez même plus comment prendre soin de vous,

vous pensez que vous ne sortirez jamais de cette spirale qui vous épuise.

Vous êtes un funambule qui a déjà perdu l' équilibre,

vous vous surprenez quelques fois à penser :

- Comment faire pour me sentir mieux au quotidien ?

- Comment retrouver de la stabilité dans le domaine émotionnel, personnel, familial, social ?

- Comment me défaire du jugement des autres, faire les choses à mon propre rythme ?

- Dois-je poursuivre mes efforts, patienter et espérer sans convictions que tout s'arrangera avec le temps ?

- Pourquoi je ne me sens pas écouté, mis à l' écart, incompris(e) ?

Vers une meilleure qualité de sommeil

Choisir d' être accompagné

c'est vous permettre d' être entendu(e) et compris(e) dans vos problématiques,

de bénéficier d'une écoute sans jugement via le soutien d'un professionnel,

de libérer vos tensions et de vous apaiser,

de vous appuyer sur vos propres repères, d' y voir plus clair sur vos aspirations profondes.

Je vous aide à sortir des situations qui vous figent, se reproduisent sans cesse,

deviennent insupportables et vous entraînent inexorablement vers un mal-être profond.

N'attendez pas d' être dans une impasse où il sera encore plus difficile ou douloureux d' en sortir.

La sophrologie et ses intérêts

La sophrologie existentielle

s'intéresse à l'humain dans sa globalité,

aux liens qui unissent le corps, l'esprit et qui interagissent en permanence.

C'est une approche qui combine des techniques de sophrologie

avec des réflexions sur l'existence et la condition humaine.

Elle vise à aider les individus à mieux comprendre leur propre existence,

à développer leur conscience et à trouver un sens à leur vie.

Grâce à cette méthode globale:

Vous avez une connaissance plus fine de vos sensations et de vos perceptions.

Vous retrouvez et développez rapidement vos capacités de discernement.

Vous êtes de nouveau autonome, confiant, et vivez en cohérence au quotidien.

La Sophrologie Existentielle favorise l’action pour un meilleur équilibre,

pour l’acceptation des ressentis difficiles, pour une vie plus riche de sens,

pour un fonctionnement plus en accord AVEC vos valeurs personnelles,

plutôt que CONTRE les pensées, contre les ressentis, contre les sensations, contre les souvenirs…

En savoir plus sur la méthode

Les informations et recommandations données sur ce site internet ne sont pas destinées à remplacer des conseils médicaux.

Si vous avez un problème médical ou des symptômes qui vous préoccupent, il est conseillé de consulter votre médecin.

En savoir plus sur votre sophrologue

Marie-Cécile LE BRAS

Sophrologue Praticienne - Approche Thérapeutique

Formée à l'Ecole de Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux, Premier institut de formation en sophrologie reconnu par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse et agréé par l'European Association of Psychothérapy (EAP).

Sophrologue et Psychopraticienne en devenir, je propose aujourd'hui mon expertise à celles et ceux qui ont besoin d' apaisement, de retrouver calme, confiance et optimisme au quotidien.

Pour vous permettre de vous sentir de nouveau vous-mêmes, pour dépasser vos difficultés, pour vous redonner du mouvement de manière sereine, pour vous engager avec clarté et motivation dans votre quotidien.

Pour votre confort, j'exerce exclusivement via des consultations individuelles, un choix personnel qui me permet d' être pleinement disponible et à votre écoute.

Je vous accueille avec toute la sympathie, la neutralité et la confidentialité qui me caractérisent.