Marie-Cécile Le Bras, sophrologue à Dinan et Taden
La sophrologie existentielle : une passerelle entre le corps et l'esprit.
Les pensées qui fusent dans tous les sens et tournent en boucle
favorisent l'anxiété,
Vous vous sentez débordés, éparpillés, complètement dépassés...
Cela s'exprime par
une anticipation perpétuelle des problèmes que vous pourriez rencontrer,
une fatigue permanente, des difficultés à faire des choix,
des réactions émotionnelles disproportionnées, un sentiment d' échecs à répétition...
et ces conséquences désagréables
une estime de vous même de plus en plus fragile, une diminution de vos capacités à vous affirmer,
une confiance en vous et de vos ressources de plus en plus réduites,
et des impacts sur votre santé physique,
car à terme votre corps finit par somatiser d'une manière ou d'une autre.
Vous avez la sensation de ne plus avancer,
vous ne savez même plus comment prendre soin de vous,
vous pensez que vous ne sortirez jamais de ce cercle vicieux qui vous épuise.
Vous êtes un funambule qui a déjà perdu l' équilibre,
et vous vous surprenez quelques fois à penser :
- Comment faire, quels outils pour me sentir mieux au quotidien ?
- Comment retrouver confiance dans le domaine émotionnel, personnel, familial, social ?
- Comment me défaire du jugement des autres pour faire les choses à mon propre rythme ?
- Comment ne plus me sentir à l' écart, incompris(e) ?
- Dois-je poursuivre mes efforts, patienter, espérer sans convictions que tout s'arrangera avec le temps ?
Choisir d' être accompagné(e),
c'est vous permettre d' être entendu(e) et compris(e) dans vos problématiques,
de bénéficier d'une écoute sans jugement via le soutien d'un professionnel,
de libérer vos tensions et de vous apaiser,
de vous appuyer sur vos propres repères, d' y voir plus clair sur vos aspirations profondes.
Je vous accompagne dans ces situations qui vous figent, se reproduisent sans cesse,
deviennent insupportables et vous entraînent inexorablement vers un mal-être profond.
N'attendez pas d' être dans une impasse où il sera encore plus difficile ou douloureux d' en sortir.
Sophrologue Praticienne - Approche Thérapeutique
Formée à l'Ecole de Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux, Premier institut de formation en sophrologie reconnu par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse et agréé par l'European Association of Psychothérapy (EAP).
Sophrologue et Psychopraticienne en devenir, je propose aujourd'hui mon expertise à celles et ceux qui ont besoin d' apaisement, de retrouver calme, confiance et optimisme au quotidien.
Pour vous permettre de vous sentir de nouveau vous-mêmes, pour dépasser vos difficultés, pour vous redonner du mouvement de manière sereine, pour vous engager avec clarté et motivation dans votre quotidien.
Pour votre confort, j'exerce exclusivement via des consultations individuelles, un choix personnel qui me permet d' être pleinement disponible et à votre écoute.
Je vous accueille avec toute la sympathie, la neutralité et la confidentialité qui me caractérisent.
La sophrologie existentielle
s'intéresse à l'humain dans sa globalité,
aux liens qui unissent le corps, l'esprit et qui interagissent en permanence.
C'est une méthode psychocorporelle qui combine des techniques de sophrologie
avec des réflexions sur l'existence et la condition humaine.
Elle vise à aider les individus à mieux comprendre leur propre existence,
à développer leur conscience et à trouver un sens à leur vie.
Grâce à cette méthode globale:
Vous avez une connaissance plus fine de vos sensations et de vos perceptions.
Vous retrouvez et développez rapidement vos capacités de discernement.
Vous êtes de nouveau autonome, confiant, et vivez en cohérence au quotidien.
La Sophrologie Existentielle favorise l’action pour un meilleur équilibre,
pour l’acceptation des ressentis difficiles, pour une vie plus riche de sens,
pour un fonctionnement plus en accord AVEC vos valeurs personnelles,
plutôt que CONTRE les pensées, contre les ressentis, contre les sensations, contre les souvenirs…
Les informations et recommandations données sur ce site internet ne sont pas destinées à remplacer des conseils médicaux.
Si vous avez un problème médical ou des symptômes qui vous préoccupent, il est conseillé de consulter votre médecin.
Informations complémentaires
A propos
M-Cécile LE BRAS
1 Rue de la Mousson
Cabinet PEP'S Thérapie, Pôle médical Cap Ouest
22100
Taden
France
Accès
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Accessibilité PMR
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