M-Cécile LE BRAS
Sophrologie à Talence

La séance de Sophrologie pour les Ados à Talence (33400)

Mon Corps & Moi, l'unité qui apaise.

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L'adolescence est une période cruciale

pour la construction identitaire où les bouleversements physiologiques

induisent un sentiment de non-maîtrise de soi et une exigence de changement : 

par le simple fait de ne plus être un enfant, de ne pas être encore un adulte.

 

Un passage, une période de vulnérabilité, une crise plus ou moins bruyante

qui peut retentir sur le milieu familial, relationnel ou scolaire...

 

Votre ado semble de plus en plus instable, seul face à ses problèmes et à ses incompréhensions : il est stressé, il perd confiance et motivation, il a des difficultés à se concentrer, il rencontre des problèmes relationnels...

 

Vous constatez qu'il va moins bien ces derniers temps, comme s'il se déplaçait avec un sac sur le dos beaucoup trop lourd à porter. Un sac qui à la longue affaiblit son mental, fait souffrir son corps et l'empêche d'avancer sereinement.

 

 

Aujourd'hui vous êtes inquiets :

Il lui arrive quotidiennement :

  • D’ être en désaccord ou en conflit avec les personnes qui l'entourent.
  • D’ être systématiquement dépendant du regard ou du jugement des autres.
  • De fuir les sujets ou situations qui fâchent.
  • D' avoir perdu tout intérêt pour sa scolarité voire même de ne plus vouloir/pouvoir aller à l'école. 

Vous vous surprenez à penser :

  • Si ces situations perdurent, il va finir par complètement s'isoler. 
  • Je ne sais plus quoi faire pour l'aider ni quoi dire sans aggraver la situation et aller au conflit.
  • Il va finir par s'en rendre malade.
  • Rien ne fonctionne jusqu'à présent et ça ne peut plus durer. 

La Sophrologie peut l'aider à se sentir mieux :

Mon approche est pertinente pour votre adolescent si vous souhaitez : 

 

  • Qu'il se sente beaucoup moins stressé, anxieux, qu'il retrouve un sommeil de qualité, 
  • Qu'il puisse identifier, comprendre, réguler ses émotions pour avoir des relations plus calmes et saines,
  • Qu'il exprime plus facilement ses idées, qu'il cesse de se perdre dans les attentes des autres,
  • Qu'il diminue ce sentiment d'étrangeté par rapport au corps et qu'il aborde sereinement ce processus de transformation physique et psychique lié à l'adolescence,
  • Qu'il réussisse à compter sur lui sans s' éparpiller, en s'appuyant sur ses propres moyens et ressources,
  • Qu'il soit capable de prendre tranquillement son envol tout en acceptant la réalité du cadre parental sécurisant. 

 

 

L’adolescence est une période propice au mal-être comme toute période de changement et de transition.

Agressivité, Opposition, Prises de Risques font partie du fonctionnement normal à l'adolescence.

Situations désagréables voire inquiétantes au quotidien pour les parents, je vous l'accorde.

 

 

 

Il est inconfortable de prendre rendez-vous sans échanges au préalable.

Je vous laisse ainsi la possibilité de programmer un appel téléphonique pour échanger sur votre situation

avant toute prise de rendez-vous.

Possibilité d'accompagnement à distance en téléconsultation

Témoignages

"La pratique de la Sophrologie Existentielle a été d'un soutien formidable pendant ma période d'examen, malgré beaucoup de doutes et de difficultés, c'est réussi! Je suis ravie. Merci à Mme LE BRAS pour son écoute et la richesse de nos échanges. H.Labeyrie"

"Je mesure aujourd'hui l'intérêt de la sophrologie existentielle: d'une sensation de poupée toute chiffonnée et perdue, je me sens maintenant pleinement active dans mon quotidien. Je remercie sincèrement Mme Le Bras pour son accompagnement et je reviendrais sans hésiter. Merci Magali"

"Sophrologue sympatique, où je me suis senti à l'aise. J'ai réalisé 6 séances avec de très bons résultats. Je recommande!"

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